بہت زیادہ کھانے سے بچو؛ کیونکہ زیادہ کھانے سےجسم خراب ہوجاتا ہے اور اس سے کئی بیماریاں پیدا ہوجاتی ہیں اور نماز میں سستی آجاتی ہے ،لہذا کھانے پینے میں میانہ روی اختیار کرو ؛کیونکہ میانہ روی سے جسم زیادہ ٹھیک رہتا ہے اور اسراف سے انسان زیادہ دور رہتا ہے۔

خلیفۂ دوم حضرت سیدنا عمر فاروق رضی اللہ عنہ (۵۸۶۔تا۔۶۴۴ء