صحت مند اور خوبصورت آنکھوں کے لئے وٹامن بہت ضروری ہوتا ہے.
وٹامن اے بہت سے کھانے اشیاء جیسے-
عام، ٹماٹر، پالک دودھ و دودھ سے بنے دیگر مصنوعات میں پایا جاتا ہے


Similar Threads: