صحت مند اور خوبصورت آنکھوں کے لئے

صحت مند اور خوبصورت آنکھوں کے لئے وٹامن بہت ضروری ہوتا ہے.
وٹامن اے بہت سے کھانے اشیاء جیسے-
عام، ٹماٹر، پالک دودھ و دودھ سے بنے دیگر مصنوعات میں پایا جاتا ہے

..آنکھوں کی صحت کے لئے یہ بہت آسان اور بہت پرانا طریقہ ہے. ٹھنڈے پانی کے چہیتے آپ کی آنکھوں میں ضروری نمی کو برقرار رکھتے ہیں. نمی آنکھوں کے بہتر کام کرتے رہنے کے لئے بے حد ضروری ہوتی ہے. صحت مند آنکھوں کے لئے ضروری ہے کہ وہ کبھی خشک نہ ہوں. خشک آنکھوں میں کئی طرح کی پریشانیاں ہوتی ہیں. اس لئے اپنی آنکھوں کو تھوڑی تھوڑی دیر میں ٹھنڈے پانی سے دھوتے رہنا چاہئے

Quote:

---

Originally Posted by Rania

صحت مند اور خوبصورت آنکھوں کے لئے وٹامن بہت ضروری ہوتا ہے.
وٹامن اے بہت سے کھانے اشیاء جیسے-
عام، ٹماٹر، پالک دودھ و دودھ سے بنے دیگر مصنوعات میں پایا جاتا ہے

---

Quote:

---

Originally Posted by Rania

..آنکھوں کی صحت کے لئے یہ بہت آسان اور بہت پرانا طریقہ ہے. ٹھنڈے پانی کے چہیتے آپ کی آنکھوں میں ضروری نمی کو برقرار رکھتے ہیں. نمی آنکھوں کے بہتر کام کرتے رہنے کے لئے بے حد ضروری ہوتی ہے. صحت مند آنکھوں کے لئے ضروری ہے کہ وہ کبھی خشک نہ ہوں. خشک آنکھوں میں کئی طرح کی پریشانیاں ہوتی ہیں. اس لئے اپنی آنکھوں کو تھوڑی تھوڑی دیر میں ٹھنڈے پانی سے دھوتے رہنا چاہئے

---

عمدہ اور خوب صورت شیئرنگ
بہت بہت شکریہ

Very nice things shared..Thanks

Thanks