ما یو سی سے بچنے کیلئے پھلو ں اور سبز یو ں کا ز
ما یو سی سے بچنے کیلئے پھلو ں اور سبز یو ں کا ز یا دہ استعما ل فا ئد ے مند
لند ن 14 اکتو بر ( ایجنسیز) ایک نئی تحقیق میں کہا گیا ہے کہ پریشانی کا علاج پھلوں اور سبزیوں سے بھی کیا جاسکتا ہے۔
محققین کے مطابق پھل اور سبزیاں کھانے والے افراد مطمئن رہتے ہیں، تحقیق میں 25سے 74 برس کے ایک ہزار افراد کو شامل کیا گیا ۔
جن کے خون کے تجزیے سے پتہ چلا کہ جن افراد کی خوراک میں پھل اور سبزیاں شامل نہیں تھیں ان کے خون میں اینٹی آکسیڈنٹ کی تعداد کم تھی جو ذہنی دبائو کی صورت میں انسان کو آرام پہنچاتے ہیں جب کہ اس کے مقابلے میں روزانہ کی بنیاد پر پھل اور سبزیاں کھانے والوں کے خون میں اینٹی آکسیڈنٹ کی مقدار 13 فیصد زیادہ تھی۔
Re: ما یو سی سے بچنے کیلئے پھلو ں اور سبز یو ں کا &a
Re: ما یو سی سے بچنے کیلئے پھلو ں اور سبز یو ں کا &a
Quote:
Originally Posted by
Rania
Great sharing
http://www.urdutehzeb.com/image.php?...ine=1410004323
بہت بہت شکریہ
