Quote Originally Posted by Rania View Post
صحت مند اور خوبصورت آنکھوں کے لئے وٹامن بہت ضروری ہوتا ہے.
وٹامن اے بہت سے کھانے اشیاء جیسے-
عام، ٹماٹر، پالک دودھ و دودھ سے بنے دیگر مصنوعات میں پایا جاتا ہے
Quote Originally Posted by Rania View Post
..آنکھوں کی صحت کے لئے یہ بہت آسان اور بہت پرانا طریقہ ہے. ٹھنڈے پانی کے چہیتے آپ کی آنکھوں میں ضروری نمی کو برقرار رکھتے ہیں. نمی آنکھوں کے بہتر کام کرتے رہنے کے لئے بے حد ضروری ہوتی ہے. صحت مند آنکھوں کے لئے ضروری ہے کہ وہ کبھی خشک نہ ہوں. خشک آنکھوں میں کئی طرح کی پریشانیاں ہوتی ہیں. اس لئے اپنی آنکھوں کو تھوڑی تھوڑی دیر میں ٹھنڈے پانی سے دھوتے رہنا چاہئے
عمدہ اور خوب صورت شیئرنگ
بہت بہت شکریہ